Des-desmotivando: aprendendo a acordar cedo

Hoje cedo minha mãe me enviou um artigo sobre motivação para fazer exercícios. Por mais que sempre falem sobre tudo aquilo que já sabemos, acredito que por vezes valha a pena ler algo assim, pra ver se a gente sente algo diferente, se se motiva um pouco mais.
E aí eu comecei a pensar sobre as minhas desmotivações...



Não sei vocês, mas não suporto acordar cedo! Tenho sérios problemas com isso, e assumo mesmo.
Sei que muitas pessoas têm a maior facilidade do mundo em simplesmente despertar, não é? Não importa a hora, basta acordar e levantar da cama. Tão simples...
Também sei que outras tantas têm o relógio biológico totalmente ao avesso, e acabam inclusive trocando o dia pela noite. Existem estudos que associam esta dificultade à genética, mas cada caso é um caso.
Enfim... Desde bebê já era assim: minha mãe conta que eu brigava pra dormir e acordava "não tão cedo" - diferentemente da minha irmã, que pulava da cama às 6h da matina! Do que me lembro da infância, minha mãe brigava muito comigo toda manhã e acabava me tirando da cama e me jogando debaixo do chuveiro. Hoje tenho 28 anos e contiunuo lutando com o sono todas as manhãs, só que agora acordar cedo envolve meu emprego, e meus atrasos matinais afetam meu salário.

O maridão inclusive já me mandou textos a respeito, tentando me motivar para acordar no horário todos os dias. Atualmente ele simplesmente ignora o despertador e continua dormindo.
Mas hoje cedo ele ainda tentou me acordar, me chacoalhou e viu que não teria sucesso... "Pelo menos eu tentei..."

Eu me identifico com o Garfield...: pelo sono e pelas lasanhas!

O problema: na verdade, eu sei que preciso de 8h de sono toda noite pra poder acordar bem pela manhã. E também sei que minha dificuldade em acordar cedo é bastante grande. Ainda pior, não sou uma pessoa que costuma ter sono cedo, a não ser que esteja extremamente cansada. (Se pudesse, deitaria às 2h da madrugada pra acordar só umas 9h da manhã. Aí sim!!! Em todo caso, da meia-noite às 8h já resolveria... huhu)
O que acontece é que, vivendo no mundo de hoje, trabalhando 9 horas por dia, é constante a rotina de chegar em casa e ter milhões de coisas para fazer e ficar até tarde cuidando de tudo - quando a gente cuida de tudo. Isso sem contar outros compromissos fora de casa ou da rotina, né?
A desmotivação: ainda tenho certa dificuldade em aceitar esse horário que o mundo capitalista nos impõe. Não sei se faz sentido a vocês, mas acredito que os horários que usamos hoje estão aqui por herança e não saem porque ninguém tentou mudar. Afinal de contas, antigamente as pessoas não tinham luz elétrica e muito menos televisão, então dormiam cedo, e por conseqüência também acordavam muito cedo. Épocas diferentes, vidas diferentes, horários diferentes. Hoje em dia, nem adianta acordar 5h da manhã e ir pra rua porque o comércio não está aberto - antigamente, as vaquinhas já estavam acordadas pra serem ordenhadas. Em compensação, trabalhamos até as 18h e aí sim vamos cuidar de outras coisas - fazer cursos, ir ao supermercado, ir ao shopping, cuidar de casa etc. Né não? E aí? 10 horas da noite na cama? Sinto muito, mas não dá tempo.
E sabe o que eu acho ainda pior que isso tudo??? Colocar criança às 7h da madruga na escola. Isso não tem cabimento!!!! Mas também é assunto pra outro post...
Fora isso, tenho outras desmotivações para acordar cedo durante a semana, mas que não vêm ao caso... Ainda assim, minha dificuldade também acontece aos finais de semana, e eu só consigo driblá-la mais facilmente num dia que tenha algo muito importante a fazer.
A lista de motivações: pra começar o trabalho, né? Não meu trabalho ou meu emprego em si, mas receber o salário. Infelizmente, isso deve ser sim motivação pra eu acordar mais cedo. Afinal de contas, chegar atrasada significa ter descontos no salário ao final do mês - e isso realmente não é legal.
Outro ponto é a disposição. Não sei vocês, mas normalmente de manhã cedo eu tenho vontade de fazer certas coisas que não tenho tanto pique a noite, quando chego do trabalho, como arrumar pequenas bagunças em casa. Hoje cedo, por exemplo, lavei louça e coloquei roupa pra lavar antes de preparar o café-da-manhã. E a noite, por muitas vezes eu tenho vontade de morrer no sofá!!! Ou só curtir o maridão... Talvez, se tivesse o mínimo possível de obrigações pra cumprir a noite, eu poderia aproveitar melhor meu tempo noturno.
Outro fator: sentir-se bem pura e simplesmente pelo fato de não chegar atrasada. Não é porque chego atrasada todos os dias ao trabalho que eu não me importe com isso, que goste ou não me incomode - pelo contrário!!! Eu morro de vergonha, me sinto mal e por vezes tenho embrulhos no estômago. Até hoje, por mais que me sinta assim, não consegui levantar mais cedo da cama (talvez pelas minhas desmotivações 'ocultas') - e mudar este ponto de fato ajudaria muito.
Ser melhor. Sabem, e se eu mudar de emprego um dia e tiver chances de ser promovida? Isso poderia me atrapalhar? Normalmente na área de TI é difícil empresas que possuam horário fixo (eu não trabalho numa empresa da área). Mesmo assim, aprender a acordar no horário que for preciso para poder cumprir com meus compromissos seria fundamental! E o dia que eu tiver filhos e precisar levá-los à escola às 7h da matina? Não é?? (Por mais errado que eu acredite que isso seja... Afinal de contas, ainda não temos a escola do Semler em Campinas.)
E por último mas não menos importante: ser dona de mim mesma, mandar no meu organismo. Aprender a me controlar, saber que quem manda no meu corpo é a minha cabeça, e aquilo que quero sou capaz de fazer, de conseguir. Com relação ao sono matutino, normalmente o meu corpo manda em tudo. E a minha cama tem o poder de me sugar de volta. Mas isso é errado! Mesmo que não tenha dormido as deliciosas 8 horas de sono, tenho que ser capaz de comandar e controlar o que quero, desejo, preciso fazer. Tendo sono ou não. E se depois esse dia for complicado, é questão de se acertar e ir pra cama mais cedo! Não é?

Literalmente caindo da cama. Rá!

Acredito que nós compliquemos coisas que poderiam ser simples. Minha dificuldade é real e é grande, mas parto do preceito de que todo ser humado é capaz de se adaptar a qualquer situação. Pode ser difícil e levar bastante tempo, mas preciso me adaptar!
E por mais que eu não concorde com diversos fatores que envolvam o acordar cedo, não adianta ficar brigando, arranjando desculpas e indo contra a maré. Mesmo que não goste e me sinta revoltadinha por isso, é melhor me acostumar. Afinal, "se não pode detê-los, junte-se a eles", certo?


Por isso estou lançando mais um #desafiodaesposa.
O maridão e eu estamos querendo mesmo mudar alguns hábitos e melhorar nosso estilo de vida. Ele está total disposto ajudar e vamos conversar sobre a melhor forma disso acontecer - em todo caso, aceitamos sugestões!!!

Estou me compromentendo a aprender a acordar cedo todos os dias (em que for necessário!), mas não só por uma semana e sim daqui por diante. Manterei um "diário" a respeito de todos os próximos dias em que tiver compromisso pela manhã no twitter e de tempos em tempos faço um resumão a respeito aqui no blog, contando minhas experiências, possíveis recaídas e, com fé, evoluções. Por outro lado, peço a força de vocês: dicas, ajuda, apoio. Acredito que assim conseguirei chegar lá!

Que venham as manhãs preguiçoas... Agora vamos ver quem manda aqui!

Ontem foi aniversário do maridão (parabéns pra ele!) e fomos dormir um pouco mais tarde. Hoje passei o dia morta e passando mal de sono (até agora!). Aí... que tal já começar tentando dormir mais cedo hoje, não? ;)